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1、适当的运动 怀孕并不意味完全不运动，适当的运动能够让孕妇新陈代谢加快，同时有利于宝宝的健康成长，因此如果感觉到肚子胀气的话，可以到外面走走，这样的话能够促进肠道的蠕动，帮助排气。 2、吃点酸的东西 如果孕妇有胀气的现象，可以选择吃一些促进消化的食物，例如是橘子，橙，这些酸酸甜甜的东西都能够有助与消化，减少胀气。 3、喝一点酸奶 酸奶有着很好的帮助肠道蠕动，减少积食的作用，因此在胀气的时候喝上一小杯酸奶，能够有效的缓解这种情况，同时还能达到一个补钙的作用，对于孕妇以及宝宝本身都会有帮助。 2020-09-21 17:12
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