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孕妇便秘怎么办?快速解决方法是什么?

2020-09-14 16:06
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  • 1、孕妇可以通过吃一些新鲜水果,来治疗便秘如香蕉、猕猴桃、苹果等,不仅营养丰富还有润肠通便的功效,能够有效的缓解便秘。 2、可以通过吃新鲜的蔬菜,如菠菜、韭菜、西红柿等,能促进胃肠道蠕动,加快肠道内食物的消化。 3、饭后可以喝一些蜂蜜水或者酸奶,能够有效的帮助食物的消化。 4、可以通过慢走等运动来帮助消化。  2020-09-14 16:19

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