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第一，要适当的做运动，可以提高身体的新陈代谢以及血液循环，利用排汗等方式来排湿气。 第二，喝红豆薏仁水、茯苓水等去湿气的食物，利用利尿排尿的方式来排湿气。 第三，孕妇要有足够的睡眠时间，利用睡眠来调整身体的各项机能，提高免疫力，祛湿排毒。 第四，避免在潮气重的环境中久呆，否则会加重体内的湿气。 2020-08-26 16:35
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