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孕妇便秘怎么办?

2018-08-05 02:35
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便秘的孕妇可以多吃富含膳食纤维的食物,如玉米、红薯、芹菜、南瓜、蜂蜜等。 同时,可以在饭后按摩腹部,或者散散步。养成多喝水的习惯,少吃辛辣食物,养成合理的生活方式,预防便秘。  2021-06-28 17:09

2 条回答

  • 孕妇便秘很厉害,如果有想大便的感觉,先使用开塞露以后,侧卧在床上一个小时左右,然后再去大便,这个时间的大便就可以软化,容易出来。然后孕妇一定要保证每餐喝汤,就吃饭的时候喝进去的汤水才能进入大肠,要多吃蔬菜水果,多喝白开水。每天早晨5:00~7:00之内要起床,这个时间是大肠活跃的时间,大便容易出来。养成这样好的饮食作息时间以后,保证每天一次大便,避免孕期便秘的症状。  2021-06-28 17:23
  • 大部分的人孕期都会便秘,孕期要多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,香蕉,苹果都是有利于通便的食物,也可以喝点蜂蜜水。  2018-08-21 18:02

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