孕妇肠胀气排出的最快方法？

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• 妈咪爱宝贝
   
  怀孕的时候并不是不能做运动的，只要是孕妇身体可以承受，合理的活动活动对妈妈和宝宝都有好处，感觉胀气时可以外出走走，能促进肠蠕动，帮助排便和排气。  2019-08-06 15:49
• 迷风
   
  1.按摩 做法：温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次。 注意：按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不适宜立刻按摩。另外，在按摩时可略加一点点的薄荷精油，也能适度舒缓胀气或便秘的症状。 2.小动作 做法：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。 这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。 注意：做此动作切记小心，不要太过激烈。  2018-10-18 16:22