孕期睡眠不好怎么办？
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女性在妊娠期间要注意保持松弛的精神状态，避免过于紧张焦虑，可以在睡前喝一杯热牛奶或者使用热水泡一泡脚，对睡眠是有一定好处的。 2021-03-09
17:00
共 2 条回答
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孕期出现睡眠不好的现象，这种情况最好是通过平时的日常生活习惯来慢慢的改善。可以尝试改变睡姿，不要平躺，采取侧着睡的方式，会在一定程度上舒服一些，有利于睡眠。 2021-03-09 16:55
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妇女在怀孕期间应该注意的事情很多,例如要精神愉快,情绪稳定,睡眠充足,饮食合理,搞好卫生和劳动保护,预防疾病等。 2018-06-09 09:02
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