孕妇缺钙怎么补最快？

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• 龙灵卉育婴师
   
  孕妇缺钙的话，可以通过静脉滴注会比较快。平时多摄入一些钙含量高的食物,如鱼虾,骨头汤,牛奶。  2021-02-23 15:43
• 田拉娟育婴师
   
  1、饮食补钙：孕妇可以在日常饮食当中多吃一些高钙含量的食物，如牛奶，还有一些奶制品，豆制品还有虾皮、海带、海参、海鱼等海产品来补钙。 2、除了多吃一些钙含量高的食品之外，最好要额外补充一些钙剂，吃一些孕妇钙片，会补得比较快，因为这个时期的孕妇身体的钙需求量会迅速递增，身体需要大量的钙，选择钙片的时候要注意钙剂成分。 3、孕妇选择钙片时，可从钙含量高、含有维生素D的复方钙制剂这几个方面来做选择。  2018-09-03 16:06