孕早期睡觉的正确姿态？

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• 赖婵娟育婴师
   
  在孕早期的睡姿要求不是太严,孕中期、孕晚期以后,左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。  2021-02-19 17:55
• 杜小丽育婴师
   
  怀孕分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期和孕晚期。不同阶段，孕妈睡姿有所区别，主要受身体情况和胎儿发育情况影响。那孕妈在怀孕初期采取什么睡姿呢？ 1、不要趴着睡 虽说孕早期肚子还不明显，但趴着睡会压迫腹部，影响孕妈呼吸，不利于胎儿生长。 2、平躺和侧卧都可以 有的孕妈会平躺着睡，有的孕妈会侧卧睡。这两种姿势都可以，因为宝宝仍未发育完全，还处于很小阶段，只要不影响到宝宝呼吸，自己睡觉舒适即可。 3、最好培养左侧卧睡姿 无论在孕期哪一阶段，左侧卧都是最佳睡姿，不会影响到腹中的胎儿，也不会影响到自身。 4、避免抱着物品睡 有的孕妈习惯抱着公仔睡，尤其是毛绒公仔，但毛绒公仔大部分是填充物，会影响呼吸。所以，孕妈最好不要抱着物品睡。  2018-09-08 10:42