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坐月子的时候要注意些什么呢?

2018-09-18 02:29
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正常生产,坐月子一定要吃软的、易消化的食物,不能吃辛辣刺激的食物,尽量少活动,过了半个月以后可以少量的下床溜达溜达,要多喝汤,水果也是可以适当的吃的,但是一定要弄熟了之后再吃,一定要保持心情舒畅,否则会影响正常的乳汁分泌。  2021-07-21 17:35

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  • 坐月子期间一定要保证产妇有充足的睡眠和休息时间,至于吃喝方面,要注意高营养、高热量、易消化,除了保证母体的身体恢复还要满足哺乳期的泌奶量。如果是顺产,则可以在产后第二天就开始下床进行缓慢的走动了。当然,这时要注意避风,不能受凉。  2021-07-21 17:46
  • 做月子一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。  2018-09-18 10:17

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