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分娩后，吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼、猪蹄汤、山药、胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉和豆制品。此外，还可以吃一些补血益气的食物，如红枣、枸杞、血制品、红豆、海带、紫菜等。 2018-07-10 23:07
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