小产后吃什么补血补气恢复得快？
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饮食调理：多吃富含铁质、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪肝、猪血、牛肉、鱼、蛋类、豆制品、红枣、花生、核桃、黑芝麻等。这些食物可以帮助补充血液，促进身体恢复。 2023-08-25
13:20
共 2 条回答
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生活方式调整：小产后应多休息，避免剧烈运动和过度劳累。保持良好的作息和心态，避免焦虑和压力，有助于身体的快速恢复。 2023-08-25 13:26
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中药调理：可以在中医师的建议下，采用一些具有补气养血作用的中药，如人参、黄芪、当归、熟地黄等。 2023-08-25 13:23
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