月子期间是否可以进行适量的锻炼？
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散步是一种较为适合的轻度锻炼，但要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体康复。 2023-08-11
15:02
共 3 条回答
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在开始锻炼前，最好咨询医生或专业的产后康复师的建议，确保选择适合自身情况的锻炼方式。 2023-08-11 15:04
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产后恢复体操和瑜伽等专门针对产后妈妈的锻炼方式也是可选择的，但应遵循专业指导。 2023-08-11 15:03
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月子期间适度的锻炼是有益的，可以帮助促进血液循环、恢复体力和心情。 2023-08-11 15:01
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