共 3 条回答

• 孙柔育婴师
   
  在坐月子的过程中，首先要注意保暖情况，千万不要着凉，以免落下病根在以后的生活中对于身体造成伤害。在饮食方面也要多加注意，尽量不要食用过于辛辣刺激的食物多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内的维生素与纤维素。  2021-09-16 09:51
• 宋茗育婴师
   
  顺产后坐月子不要一直躺着，饮食上注意不要吃生冷的食物，不吃油炸、太甜、太辣的食物。还可以适当下床活动。洗澡的时候可以淋浴，但不可以泡澡，多注意休息，不要提重物，不要久蹲。  2021-09-16 09:46
• 许漪育婴师
   
  在坐月子的时候一定要避免有性生活，避免洗盆浴，晚上尽量不要熬夜，避免吃辛辣生冷刺激的食物，平时不要做剧烈的运动。  2021-09-09 17:44