产后多久适合减肥？
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产后减肥的最佳时期是生完宝宝的90天以内，因为产妇体内的荷尔蒙会恢复到原有状态，而且新陈代谢也会恢复正常甚至更快，产妇可以趁机“排出”体内积聚的多余物质，恢复苗条身材。 2021-08-13
14:26
共 2 条回答
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产后减肥的时机是看恢复情况。 产后1个月内不要经常吃垃圾食品，更不要吃油腻的食物。 因为妈妈们经常摄入油腻的食物，往往会导致脂肪堆积显着增加。 妈妈们可以加入菠菜或冬瓜白菜等，这些食物容易消化，可以改善饮食，让妈妈们保持健康状态。 2021-08-13 15:38
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一般产后减肥的时间是一个月，在生完宝宝之后的一个月之内，都不要经常过度劳累或是过度运动，因为有些产妇的身体没有完全恢复，身体都处于较被动的状态，更容易出现各种感染问题。 2021-08-13 11:24
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