小月子里怎么减肥最快？
.jpg)
最佳回答
最好的减肥方法就是节食加运动，平时在饮食上不能吃甜食，油腻等高热量的食物，可以吃些含蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，鱼肉，鸡肉等有助于补充蛋白质，满足体内的营养需求，平时适当体育锻炼，有助于减肥，尤其在晚餐后要散步一个小时到两个小时有助于减肥，不要过度减肥，过度减肥容易影响身体。 2021-06-09
18:02
共 2 条回答
-
产后身体虚弱，月子里不适合减肥。月子里应该多吃一些有营养的食物来补充营养，否则很容易造成身体恢复不好。在月子里前两周建议饮食不要太油腻，这两周是排恶露的最佳时期，所以可以选择一些清淡的，易消化的食物，如生化汤，麻油炒猪肝，渴了就喝姜煮米酒，为了自己和宝宝的健康，可以在出月子后再开始减肥。 2021-06-09 18:21
-
小月子里因为身体虚，建议自己不要减肥，在这期间减肥肯定效果也不好，先养好身体，才有精力和体力去减肥。如果很想减肥，建议坐月子，喝汤时不妨只喝清汤，去掉表面的油脂，用低脂牛奶和豆浆代替一半的鸡汤，可以提供更多的蛋白质和维生素，促进身体恢复，又能减肥。 2021-06-09 18:10
.jpg){kind=small}
热门回答
-
产后吃什么对身体恢复好
【壹壹妈】 93 点赞 519 浏览 1 回复 -
顺产后下面会松弛吗还会恢复吗
【谦妈】 86 点赞 284 浏览 1 回复 -
坐月子吃什么最有营养
【彤彤麻麻】 86 点赞 196 浏览 1 回复 -
请月嫂的注意事项！
【小闹闹】 84 点赞 398 浏览 1 回复 -
产妇在月子期间吃什么下奶多
【伊伊小美女】 76 点赞 201 浏览 1 回复 -
坐月子期间应该注意什么？
【硕硕果果】 72 点赞 200 浏览 1 回复 -
产妇坐月子期间可以洗头发吗？
【闹闹妈】 48 点赞 465 浏览 1 回复 -
坐月子要忌口，哪些东西不能吃？
【煜宝妈】 32 点赞 413 浏览 3 回复 -
坐月子期间到底能不能洗头、洗澡？
【瓶小妞】 28 点赞 508 浏览 3 回复 -
坐月子多少天 ?
【芯念，悦小子】 23 点赞 429 浏览 1 回复 -
宫寒是什么原因引起的
【赵艺妈妈】 20 点赞 488 浏览 1 回复
相关问答推荐
-
月子里玩手机怎么补救？
答: 孕妇在生完孩子后身体非常虚落，而且身体的免疫力也会大大下降，...
-
小孩贫血吃什么补血最快？
答: 宝宝贫血比较严重，自己可以选择尝试给宝宝吃一些猪肝，牛肉，羊...
-
小孩肚子胀气怎么办最快的方法
答: 宝宝胀气可以在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的...
-
小孩肚子疼怎么办最快的方法？
答: 平时要注意腹部保暖的，食物要吃热一些，生冷的不要吃了，服用...
-
哺乳期怎么减肥最有效？
答: 一般在哺乳期减肥是可通过运动来减肥，产后42天后可以适当增加...
-
宝宝蚊子咬了怎么消肿止痒最快
答: 宝宝被蚊子咬了以后，赶紧用肥皂水给孩子洗洗被咬的地方，然后涂...
-
小月子吃什么好恢复子宫？
答: 参芪老母鸡汤。将老母鸡去内脏，加黄酒腌浸，把党参、黄芪、淮山...
-
月子里腰疼怎么补救？
答: 月子里出现腰疼，治疗属于综合性。第一，进行物理治疗，包括热敷...
