做月子喝什么汤下奶效果好？

2020-08-26 15:36

1143 浏览

3 回复

我要回复

最佳回答

贾泰清育婴师

很多妈妈在产后都需要尽快恢复身体，这是离不开营养的，如果想要通过母乳来喂养宝宝的话，就必须要保证营养均衡，这样才可以让宝宝通过乳汁来吸收到全面的营养更好的成长发育，很多妈妈希望可以获得充足的奶水，如果想要下来的话，乌鸡汤，鲫鱼豆腐汤，都是理想的选择。 2021-01-15 17:38

共 2 条回答

阎彭泽育婴师

现在生活中有很多女性的乳汁都不太充足，这种情况下可以喝鲫鱼豆腐汤，不仅味道鲜美，还可以缓解疲劳，最主要的作用就是可以快速下奶，同时还能够补充很多蛋白质。很多人在坐月子的时候都会选择喝猪蹄汤，如果可以将莴笋和猪蹄放在一起的话，效果会更好，饮食一定要合理搭配，这样才可以更好的调理身体，改善虚弱的体质。 2020-12-18 11:24
爱彤麻麻

月子期间，适合喝的汤有鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄黄豆汤等。这些食物既能够增加蛋白质的摄入，又能够促进下奶。可以在这些汤菜中加入小通草一起烹煮，能够提高促进下奶的效果。月子期间主要的是要饮食多样化，尽量多的增加食物的种类，这样才能够使乳汁的质量提高。并且最主要的促进下奶的方式就是要让产妇多休息增加睡眠。保持心情愉悦，而且要让婴儿多吸吮，刺激乳头，才能够有效的促进下奶。 2020-08-26 16:22

热门回答