剖腹产坐月子正确睡姿？

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• 闫巨莉育婴师
   
  睡姿的正确与否会对睡眠质量造成影响。如果知道哪种睡姿比较好，可以帮助提高睡眠质量，一天都有精神。产妇不要一直躺在床上，最好的睡姿就是侧卧或者仰睡，并且要轮番进行。 有一些产妇一直喜欢躺着，会对子宫恢复造成影响。尤其是月子期间，如果一直仰睡，那么生产后重量超过一千克的子宫在重力作用下会后移，而支撑子宫的韧带柔软无力，张力不够，很难把子宫拉回原位。随着时间推移，子宫后移的位置不变，从而形成后位子宫。而根据生产方式的不同，选择的睡姿也不同。 对于剖腹产产妇来说，优先选择侧躺的微屈姿势，这样可以减轻腹壁的张力，防止拉开伤口。建议保持仰睡和侧睡交替进行的姿势，半躺着的姿势是最好的。  2018-09-18 10:58
• 熊坚白育婴师
   
  剖腹产的孕妇最好以侧躺为主，这样不容易压到伤口，也利于提高产妇的睡眠质量，不过等伤口愈合之后，倒也不用有什么特别的规定，经常变化身体位置，这样有利于身体康复。  2018-09-13 14:55