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• 毛思懿育婴师
   
  生产之前可以饮用一些牛奶、红糖水、坚果等食物来补充体力，但是生产之前要做到少食多餐，因为生产之前，肠胃的消化功能会降低，如果摄入过多食物，可能会导致积食。除了上述食物之外，生产之前也可以吃一些巧克力，巧克力当中含有较高的热量以及糖分，有助于体力的恢复，但是巧克力不能过多食用。  2021-06-17 18:12
• 康如云育婴师
   
  孕妇生产的时候体力消耗是比较大的，生产前要注意饮食结构的多样性，要以容易消化吸收的食物为主，注意补充优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋，鸡肉、坚果、鱼、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物，另外也要注意补充含维生素丰富的各种蔬菜和水果，可以很好的补充体力，有助于分娩的规程中保持体力充沛。但也不能暴饮暴食，要注意休息，放松心情，以积极乐观的心态面对。  2021-06-17 18:03