产后饮食是否可以食用海鲜和生鱼片？
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生鱼片和生海鲜应避免食用，因为生食可能存在细菌和寄生虫，对产后妈妈和宝宝的健康有风险。 2023-08-14
15:15
共 2 条回答
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确保海鲜熟透、色泽变白且口感熟软，可以最大程度降低食源性疾病的风险。 2023-08-14 15:16
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可以适量食用煮熟的海鲜，如鱼、虾、蟹等。这些食物富含优质蛋白质和必需脂肪酸，有益于产后恢复和母乳喂养。 2023-08-14 15:07
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