产妇吃什么比较下奶？

幸福赫赫妈

2022-11-10 11:07

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宋茗育婴师

孕妇生产后，我们应该尽量让宝宝进行早接触、早吸吮，而且要持续母乳喂养，二十四小时内来进行，让宝宝随时都可以进行母乳喂养。它通过宝宝的一个刺激，它起到一个泌乳反射，使乳汁越吸越多。当然，我们还要注意这种乳腺管的疏通，我们可以通过按摩乳腺吸奶的方法，让这个乳腺管保持一个通畅。我们还要注意合理的、平衡的、健康的饮食，要多吃一些富含高蛋白的，比如说鸡汤、鱼汤，猪蹄汤。这种也能够起到很好的这种下奶作用。这样的话，产妇还要保持这种心情愉快，要充分的睡眠，也可以有助于这种乳汁的分泌。 2022-11-10 11:18

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孙阳阳育婴师

积极改善饮食，就能够保证乳汁增加，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤，也可以多喝些鱼汤或者是骨头汤，乳母必须保证充足的睡眠，也要保持平稳的心情。也可以口服一些有下奶功效的药物，帮助乳汁的分泌。哺乳期间还需要营养均衡，适量的多吃点新鲜的水果蔬菜，可以提高产妇的抵抗力和免疫力。 2022-11-10 11:22
谢馡育婴师

产妇想要下奶快，可以多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，增加营养的摄入，乳汁的分泌速度、分泌量以及营养价值也会增加。但是，饮食只是下奶快的一个因素，个人体质、精神状态等也会有一定影响，因此，通过饮食使下奶快可能有效，也可能效果不明显。 2022-11-10 11:13

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