共 3 条回答

• 韩向露育婴师
   
  产后可以吃一点苹果、香菜、梨、枣、桔子等水果的，水果是可以用微波炉加热30秒的，另外可以多吃含铁高、含维生素高的食物，如鸡肉、猪肉、牛肉、虾、海带、黄豆、菠菜等食物的。饮食要以易消化、易吸收为主，不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物，如果是顺产，42天不可以同房，剖腹产最好两个月内不可以同房。  2021-09-16 11:05
• 方琰育婴师
   
  在产后最好吃一些温性的和平性的水果，比如香蕉，苹果，猕猴桃，车厘子，葡萄、桂圆等。而且这些水果应该适量的食用，不要食用过多，因为毕竟属于生冷的食物。因为产后女性身体比较虚弱，抵抗力比较差，而且需要将宫腔内的恶露排除干净，所以一定要注意保暖，避免生冷寒凉刺激的食物。  2021-09-16 09:45
• 芭比小番茄
   
  女性一般产后的确可以适当的多吃些水果，但是在水果选择上一定要注意，太多的寒性水果和热性水果都是不太好的，一般可以吃些中性水果，苹果是最好的选择。产后饮食营养一定要跟上，可以适当的多吃些汤食，这对于增加母乳量是有帮助的，豆制品也需要适当多吃一些，可以提高女性体内雌性激素水平，有利于产后身体恢复。  2021-09-09 17:44