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• 万清奇育婴师
   
  生完孩子多吃鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤会使奶水多。只要多吃带水的食物，那么就会促进乳汁的分泌，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。哺乳期一定要注意各方面的营养，多吃营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这样才会增加奶量，使奶水更有营养，促进宝宝的生长发育。  2021-08-09 18:13
• 于佁然育婴师
   
  女性在刚生完孩子后的几天最好不要吃太过油腻的食物，以防堵奶发生，最好喝一些比较清淡的汤水，比如青菜汤、鸡蛋汤、豆腐汤等。等奶水下来后，大概在3天以后，可以食用猪蹄汤、鱼汤或者公鸡汤，但是还需注意油脂的摄入，以防奶水脂肪过多，宝宝消化不良引起腹泻。  2021-08-09 18:01