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产后需要补充维生素吗?

2021-06-15 17:37
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孕妇在生完孩子后是需要补充维生素的,这是因为维生素是人体必需的营养素之一,如果缺乏维生素营养不良,最合理和科学的方法应该是调节饮食。可以从奶制品、鸡蛋其中大部分是维生素B和维生素A的主要来源。干果和谷类食品也富含维生素B。蔬菜和水果含有大量的维生素C。植物油含有维生素E。各种鱼类和海鲜都富含维生素D。所以每天都要确保营养均衡。  2021-06-15 17:50

2 条回答

  • 在生完孩子后是需要补充维生素的,因为在生产后的身体营养的流失很大,需要继续的补充钙质和维生素等营养,这样才会有助于身体的快速恢复。同时除了继续服用维生素片之外,也可以从食物中去获得维生素的补充,比如多吃一些有营养的食物,多补充一些新鲜的蔬果。这样也有助于奶汁的分泌,增加母乳的质量,对于孩子的发育也是有很大帮助的。  2021-06-15 18:18
  • 人体不能缺少维生素,产妇在生完孩子之后,会消耗身体内大量的维生素,所以产后额外补充维生素是非常必要的。现在很多产妇会坚持母乳喂养,妈妈吸收的营养也是会通过乳汁被孩子吸收,维生素对孩子的发育也是非常重要的。  2021-06-15 18:02

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