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在哺乳期间，饮食不当会导致妈妈自身和宝宝出现身体不适的。哺乳期间应避免食用性寒的食物，如冰淇淋、生鱼片、螃蟹等，易造成孕妇胃肠道的不适。此外还应避免辣椒、胡椒、大蒜等辛辣刺激性的食物，会影响乳汁的分泌。避免吃腌制品、油炸品等。 2020-09-11 16:20
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