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产妇生产之后，一般头几天，建议吃清淡饮食，小米粥青菜等等，一般一周后可以吃些肉类来补充蛋白质，铁、钙等物质的供应。要多吃猪蹄儿、排骨汤、鲫鱼豆腐汤等有下奶作用的食物，要连汤带肉一起吃。也要多吃青菜，适量的吃一些水果，多吃含纤维素多的食物，促进排便。 2020-09-04 15:55
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