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产妇吃什么下奶?

2018-09-02 10:16
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产妇可以多喝鱼汤、猪肝汤、鸡汤、猪蹄汤、豆腐汤、豆芽汤等食物,这些都可以帮助孕妇赶快下奶。其次,日常生活中多吃新鲜水果蔬菜,如苹果、橙子、芹菜、西红柿等,注意休息,保持心情舒畅。  2021-06-29 17:02

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  • 鲫鱼和鲤鱼清炖都可以帮助产妇下奶,鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效;鲫鱼有中和补虚,渗湿利水、通乳之功效。花生、丝瓜、豌豆、豆腐、莴笋、金针菜、汤水等都有利于下奶,催乳的水果有奇异果、木瓜等,同时还应该保持良好的情绪。各种豆制品换着吃,易于催奶。  2021-06-29 17:29
  • 汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。  2018-09-11 07:35

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