产后怎么减肥？
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产后减肥建议在产后一个星期可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。 2021-03-16
17:15
共 2 条回答
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产后减肥，指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。 2021-03-17 14:59
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每天至少喝6杯水，通过喝水能减少饥饿感，同时让体内多余的脂肪排出体外。早餐是必不可少的，如果想让早餐简单一点的话，可以吃一根香蕉，喝一杯牛奶。多吃营养丰富但脂肪少的食物，如鸡肉、鱼虾、青菜等。尽量不要使用动物油，植物油增肥的概率是很低的。 2018-09-12 16:32
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