您的位置: 首页 > 分娩 > 产后恢复

你们一个人带四个月的宝宝怎么保证自己的睡眠?

2023-04-18 16:19
732 浏览
3 回复
我要回复

最佳回答

无论是白天还是晚上,只要是宝宝睡着的时候,妈妈都可以和宝宝一起休息。即使是十几分钟,也能缓解睡眠不足而引起的疲劳。  2023-04-18 16:23

2 条回答

  • 睡前放松心情,比如:看书、听轻音乐等,都是有效放松身心的方法,有助于睡眠。  2023-04-18 16:22
  • 因为宝宝的睡眠时间比较长,所以可以跟着宝宝的睡眠时间睡,这样可以保证自己的充足睡眠。  2023-04-18 16:21

热门回答

我的提问

可输入0/50

选择分类:

  

上传图片:

我的回复

最多可输入 0/200