得了产后抑郁症怎么办？
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产后抑郁症是女性在生完宝宝后，发生的心理、情绪变动的精神障碍的疾病。应该给自己留一点时间，不能只关心孩子，还有自己的身体和丈夫的生活；还有积极的寻求帮助，一个好妈咪知道何时寻求帮助，当你需要帮助的时刻不要犹豫。 2021-07-23
14:58
共 2 条回答
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分娩后的1年内是产后抑郁症的高发期，这段时间不要做重大的生活改变，以免造成心理压力，使得生活变得糟糕起来，简化生活，避免改变；还有对自己好一点，照顾好自己，尽可能满足自己的基本需要。 2021-07-23 15:03
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得了产后抑郁症不要逼迫自己做完所有的事情，不要以为自己可以跟原来一样把家里的事情都打理妥当，需要合理的期望，放弃完美主义的想法；对宝宝的到来，抱有欢喜之心，热爱小生命。 2021-07-23 15:01
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