产后如何瘦肚子？
.jpg)
最佳回答
在产后可以适当的做一些瘦肚子的运动，月子期间身体恢复比较好的话，从产后第三周开始就需要做一些肚皮紧实的运动，在床上平躺好，头部向上抬起三十度左右，根据自己的承受能力延长时间，到每隔十秒，身体和体力恢复后，做仰卧起坐或健身房做全身性的有氧运动等，都是可以使腹部平坦的。 2021-06-17
18:05
共 2 条回答
-
在产后，可以通过运动的方式来瘦肚子，这是比较好的，产后可以做俯卧撑，也可以做产后康复操，适当的运动对减肥有一定的效果，饮食上多吃一些含纤维较多的食物，如玉米、土豆等。 2021-06-17 18:14
-
在产后，可以每天早晚喝一杯凉开水，早晨睁开眼睛，先喝下一杯凉开水，因为凉开水能刺激肠胃蠕动，排出体内的垃圾很重要，可以经常做仰卧起坐，还有产后瑜伽等等，这些都是有助于产后减肥的。 2021-06-17 17:54
.jpg){kind=small}
热门回答
-
产后可以练习瑜伽吗？
【螺丝小姐】 91 点赞 483 浏览 1 回复 -
产后多久可以同房
【优优】 91 点赞 285 浏览 1 回复 -
生完孩子以后，怎样能使肚子快速瘦下来？
【桐桐】 89 点赞 561 浏览 1 回复 -
生完孩子还会痛经吗
【李宝妈】 86 点赞 528 浏览 1 回复 -
坐月子是30天还是42天
【振宇妈妈】 86 点赞 411 浏览 1 回复 -
剖腹产刀口多久能长好
【李宝妈】 80 点赞 414 浏览 1 回复 -
女性生完孩子漏尿是怎么回事儿？
【振宇妈妈】 78 点赞 525 浏览 1 回复 -
产后尿失禁怎么办？
【相见不如怀念】 76 点赞 246 浏览 1 回复 -
生完孩子后多久来月经是正常的
【暖暖阳】 72 点赞 240 浏览 1 回复 -
产后修复有哪些项目
【众人皆醒】 67 点赞 252 浏览 1 回复 -
坐月子可以出门吗
【振宇妈妈】 57 点赞 281 浏览 1 回复 -
一胎是顺产侧切，二胎还需要吗？
【嘉铭妈咪】 57 点赞 508 浏览 1 回复 -
女性产后修复是智商税吗？
【微笑小姐】 53 点赞 299 浏览 1 回复 -
顺产之后多久才会来大姨妈？
【大树妈妈】 51 点赞 409 浏览 1 回复 -
产妇腹直肌应该怎么锻炼恢复？
【彤彤麻麻】 51 点赞 408 浏览 1 回复
相关问答推荐
-
产后如何恢复肚子紧致？
答: 睡眠时间减少甚至将导致激素改变，使食欲增加。因此，要解决产后...
-
产后如何瘦肚子？
答: 在产后可以适当的做一些瘦肚子的运动，月子期间身体恢复比较好的...
