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哺乳期妇女吃什么奶水多?

2018-07-06 17:29
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只要保持良好的心情,多吃一些具有催奶功效的食物,就会有很大的帮助哦。想要哺乳期的奶水多,妈妈们可以多吃莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等食物。  2021-02-02 14:43

2 条回答

  • 哺乳期女性需要多吃一些下奶的食物,可以促进乳汁分泌,例如莴笋、豆腐、花生、豌豆等,其次也可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤,也具有催奶的作用。除此以外还可以用通草煮水喝,适当热敷胸部。  2021-02-01 09:35
  • 多吃油大的食物,比如猪脚炖汤,鲫鱼浓汤,用猪油熬汤放青菜喝,适当吃些水果,两天见效,吸收好的当天奶水就会增多  2018-08-11 11:44

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