哺乳期扁桃体发炎小妙招？

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• 薛乐天育婴师
   
  在哺乳期扁桃体发炎的时候最好不要吃药，因为俗话说是药三分毒，什么药都是会有一定的影响的，可以喝生姜片葱须和红塘，一大碗喝掉，稍微热一些的时候喝。喝完以后不要给宝宝喂奶。哺乳期扁桃体发炎由于缺水或吃辛辣刺激性的食物导致的上火情况。建议平时饮食应该注意不要吃辛辣上火的食物，比如瓜子之类的。平时记得多喝开水润喉。  2021-02-02 14:42
• 陈文彦育婴师
   
  1、多喝水，少说话 哺乳期妈妈若是感觉到喉咙疼痛时，就应该警惕是否是扁桃体发炎，这时妈妈可以多多喝热水，尽量少说话，让扁桃体处于休息的状态。妈妈们还可加入鱼腥草煮水喝，每天用10g鱼腥草煮沸喝水，一天大约喝2瓶水的样子。注意喝水时应小口小口的喝，避免水中毒。 2、适度的运动 哺乳期妈妈应该养成适度运动的习惯，可以尝试做做瑜伽或做家务活，运动时可以分散咽喉痛的注意力，运动过后全身出汗，会让人很舒服，能有效缓解扁桃体发炎。 3、多吃富含锌的食物 哺乳期妈妈扁桃体发炎应多吃富含锌的食物，这样能提高妈妈的免疫力，加快病痛痊愈，也能使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。像粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物都是含锌量很高的。  2018-09-12 05:41