哺乳期怎么减肥不影响母乳？

共 2 条回答

• 廖兴生育婴师
   
  哺乳期减肥可以通过做体育锻炼来达到减肥目的，不会影响到母乳喂养。  2021-01-31 19:10
• 张姝娴育婴师
   
  对于新妈妈来说，产后减肥其实挺矛盾的，主要是怕因为减肥影响母乳的分泌，但话不是这样说的，哺乳期是不能节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。不过哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。虽然运动减肥不会直接影响到母乳分泌，但是，哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老。  2018-09-17 03:09