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• 赵宏峻育婴师
   
  下奶最主要的方法还是要增加胎儿对乳房的吸吮次数。可多吃鲫鱼汤、蛋类、猪蹄、肉类、奶类，高蛋白、高热量的食物。还可以多喝一些汤汁类的。可以服用补气血的中药，保持愉快的心情，都有利于下奶。  2021-01-31 09:25
• 宋文敏育婴师
   
  坐月子期间可以多吃点花生猪蹄汤，枸杞红枣乌鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，这些是比较下奶的食物，也可以吃牛奶木瓜。  2018-05-12 04:57