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• 于弘方育婴师
   
  哺乳应该通过分泌乳汁来进行，所以应该注意高质量蛋白质、脂肪、卡路里、矿物质和维生素的摄入，尤其是高质量蛋白质的摄入，如瘦肉和牛肉，它们可以补充蛋白质和铁。哺乳期间，应注意确保摄入水分，以免影响泌乳量的分泌。也有必要让婴儿尽可能多地吮吸乳房，以刺激乳汁分泌，避免乳汁分泌减少和婴儿食物摄入不足的情况。  2021-01-17 03:50
• 邢丽娟育婴师
   
  哺乳期要保证母乳充足，应摄入充足的水及优质蛋白质，平时多吃些含优质蛋白质比较多的食物，猪蹄，鲫鱼汤，排骨，乌鸡等。多食新鲜蔬菜，水果等；避免摄入刺激性食物及腌制、油炸等食品。  2018-07-14 20:57