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哺乳期忌口的食物大全?

2018-06-17 06:29
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不能吃回奶食物,比如韭菜、香椿炒蛋、山楂、苦瓜和杨梅等。也不能吃咖啡和浓茶及巧克力等食物,因为含有一定的神经兴奋物质,吃了后神经兴奋,睡眠质量就会下降,睡不好也就连发育也会受影响。过于油腻的荤腥食物不可吃,会降低奶水质量,影响宝宝的消化,导致孩子出现腹泻等问题。刺激食物也可能使奶水产量和质量都下降。  2021-01-19 15:25

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  • 饮食上注意禁食一些偏凉以及辛辣刺激性的食物,例如:西瓜,甜瓜以及螃蟹等是不可以服用的。另外可以适当的喝些小米粥,排骨汤,鲫鱼汤,牛奶等,有利于满足女性对蛋白质,维生素,微量元素的需求,也利于身体的恢复,同时也可以促进乳汁的分泌。并且在哺乳期也要注意适当的休息,不要劳累,预防感冒的发生。  2021-01-17 12:35
  • 新妈妈们要给早产儿喂奶,建议少吃含有咖啡因的食物,比如咖啡、茶、功能饮料、巧克力等等。  2018-07-05 00:23

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