哺乳期能不能吃百香果？

共 2 条回答

• 谭哲妍育婴师
   
  　　女性在哺乳期时，可以少量吃百香果。百香果是温性的水果，偏酸性，内含有丰富的维生素和矿物质成分，女性食用后一方面有利于促进消化吸收，提高身体的免疫的功能。另一方面也可以通过乳汁代谢后，对婴儿的生长发育造成有利的影响。但是女性在食用百香果时不要过多的食用，一天控制在一个之内，并且也不可以吃冰箱中凉的百香果，以免通过乳汁代谢导致婴儿出现腹泻等胃肠道消化不良的情况，从而影响婴儿的生长发育。女性在哺乳期时，只要不吃寒凉以及辛辣刺激性的食物，多吃营养丰富全面的水果、蔬菜、肉类、鱼虾等都可以，可以提高乳汁的质量，利于婴儿的生长。  2023-02-15 13:36
• 卢婉育婴师
   
  　　哺乳期可以百香果，百香果具有消炎止痛、活血强身的作用，食用后有利于产妇的身体恢复，哺乳期食用可以缓解疲惫，有利于奶水的产出。此外，百香果还可以吸附胆固醇和胆汁之类的物质，抑制人体对于脂肪的吸收，哺乳期食用可以控制好体重，避免过度肥胖。哺乳期尽量不吃辛辣刺激油腻食物，以清淡有营养的食物为主。  2023-02-15 13:30