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多运动，扁桃体之所以发炎是因为免疫力低下，通过多做运动，可以提高自身免疫力，从而预防扁桃体炎的侵袭。多喝水。扁桃体发炎很多人会感到喉咙不舒服，这时候多喝水可以润润喉咙，感觉到舒服点，另外多喝水可以加快身体的新陈代谢，起到排毒的作用。多吃瓜果蔬菜。水果蔬菜中含有人体不可缺少的维生素，对人体的健康十分有益。平时不妨多吃些蔬菜水果，对预防扁桃体炎也是有好处的。 2018-09-17 10:48
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