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儿童吃什么增强抵抗力和免疫力?

2018-06-15 08:43
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小孩尽量多食用新鲜的水果蔬菜,可以食用粗粮、牛奶、蛋类制品、豆制品、鱼、瘦肉等都可以增加抵抗力和免疫力,通常情况下,合理搭配膳食,不挑食就可以增强自身抵抗力。一,新鲜的水果蔬菜中含有大量的维生素,可以提高身体的抵抗力。二,食物多样化可以满足身体元素的需求,增加身体的免疫力。  2021-01-25 15:36

2 条回答

  • 儿童提高免疫力,可以通过口服药物和食疗来增强免疫力。一般情况下,可以口服葡萄糖酸锌或者锌硒宝等锌制剂来增强免疫力。另外,免疫力低下可以多吃水果蔬菜,尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维生素C及胡萝卜素,都有助于提升免疫力。  2021-01-10 13:15
  • 儿童增强抵抗力,平时多吃新鲜蔬菜水果,防止偏食。平时多吃些核桃,蛋黄瘦肉等含锌较为丰富的食物,规律饮食。可适当使用益生菌和葡萄糖酸锌。  2018-07-11 04:11

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