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• 万清奇育婴师
   
  孩子出现缺钙的情况平时要多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。这类食品中的钙质含量非常丰富，而且没有任何副作用，容易吸收。如钙缺乏程度较重，则需适当口服一些补钙药物，首选的钙剂是碳酸钙，它是目前最具性价比的钙剂。当然，在口服钙剂的同时，也要适当地多晒太阳，有利于维生素d的合成，有助于皮肤表面对钙的吸收。  2021-06-23 18:23
• 毛思懿育婴师
   
  儿童缺钙想补钙的时候，可以吃一些高钙的食物，如牛肉、黑芝麻、奶制品、豆制品、鱼、鸡蛋等。如果饮食疗法效果不佳的话，就需要遵医嘱适当服用维生素D和钙片。另外，在补钙的同时，平时还可以多晒太阳，适当运动，注意休息，促进钙质吸收。  2021-06-23 18:15