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儿童偏瘦如何加强营养?

2021-06-10 17:59
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宝宝偏瘦要注意及时增加营养,培养宝宝良好的饮食习惯,不要让宝宝偏食,很多宝宝只吃肉不吃青菜,在吃饭的时候可以先让宝宝吃青菜,然后再吃肉,也可以把青菜和肉一起煮,让宝宝多吃点。培养宝宝的饮食规律。饮食要有规律,早餐要多吃牛奶,鸡蛋等蛋白质丰富的食物,午餐营养要全面,晚餐可以吃少些,晚上适当吃宵夜。这样才能更好的改善宝宝的饮食。  2021-06-10 18:23

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  • 平时要注意锻炼,增强体质。不要穿太多的衣服,跟大人穿一样多或者少一件,以免出汗着凉。蔬菜水果里就含有丰富的微生素。如果缺钙就补,不缺也不需要补充。尽量不要挑食,什么都要吃,身体才能强壮。  2021-06-10 18:33
  • 当儿童出现体重不增或不足时,首先应进行膳食加强,给予合理营养补充。尤其是生长发育较迅速的儿童,对于能量、蛋白质以及各种微量营养素需求均高于成人,所以更要做到膳食合理。一日三餐中可以为儿童提供谷薯类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶类以及油、盐类等,各方面的食物要做到多样化。  2021-06-10 18:15

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