儿童长高营养食谱是什么？
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早上起来可以喝一杯牛奶，吃一个水煮蛋，或者是吃一点鸡蛋饼，中午的话吃点软面条，牛肉，猪瘦肉，还有时令蔬菜，这样变着花样给他做，宝宝营养才会跟得上的，你要多让他喝一点排骨汤，吃一点虾皮，鸡蛋羹，含钙量比较高。 2021-05-20
17:43
共 2 条回答
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对长高有帮助的食物，有牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，豆制品，芝麻，海带，苹果，葡萄干，柠檬，瓜子，花生等的食物，另外可以经常晒晒太阳，这样的话可以促进身体对钙的吸收，除了在饮食方面让孩子多吃含钙量比较高的食物，在运动方面更需要加强，这样才能够更好地促进人的生长发育的。 2021-05-20 18:20
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可以给孩子每天坚持喝牛奶，也可以给孩子炖大骨头汤，这些都能够让孩子长高。最主要是平时饮食方面要全面，不要太挑食，多吃一些含钙量比较高的食物，比如说牛奶呀，豆制品，奶制品这些。而且孩子要多吃水果，从水果当中可以提取到很多的营养元素，也有助于孩子长个。 2021-05-20 17:57
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