儿童吃什么提高免疫力？
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对于免疫力低下的孩子来说，饮食上一定要加强营养的补充，要注意均衡性。平时可以多吃一些富含蛋白质、营养丰富的食物。例如鱼、虾、牛羊肉、鸡蛋、牛奶等食物。还可以吃一些菠菜、青菜、苹果、梨、樱桃等新鲜的水果蔬菜，能够为孩子补充维生素和微量元素。 2020-11-23
18:50
共 2 条回答
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想要提高儿童的免疫力，首先要保证饮食中富含有蛋白质和钙铁锌等对身体发育起着重要作用的矿物质。只有保证了营养，才能谈到抵抗力的增强。蛋白质以优质蛋白为主，包括瘦肉，鱼肉，虾肉都是较好的蛋白质成分。 2020-11-23 18:35
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家长一方面要从饮食入手，给孩子提供营养均衡的饮食，但切记不要天天大鱼大肉补这补那，只要保证正常的荤素搭配，孩子免疫力较差的时候可以吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜、芹菜、青菜、黄瓜、猕猴桃、苹果、香蕉、牛肉、猪肉以及瘦肉等。 2020-11-23 18:20
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