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小孩缺锌吃什么?

2018-07-03 18:16
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小孩缺锌除了服用补锌药物治疗之外,也可以通过饮食调理恢复。含锌量高的食物有以下这几种:1、动物肝脏。2、贝壳类。3、红色肉类。4、花生芝麻核桃等等。另外平时多给孩子喝些牛奶,也要让孩子养成健康的饮食习惯,注意营养均衡。  2021-01-13 13:30

2 条回答

  • 锌是人体必须的一种营养物质,孩子缺锌的话不仅会有皮肤异常的症状出现,也会影响孩子的身体发育。小孩缺锌可以吃以下几种东西补锌:1、在医生的指导下服用补锌的药物。2、多吃些含锌量高的食物,比如说羊肉,鱼类,花生,紫菜等等。也应该养成好的饮食习惯,不能节食挑食。  2021-01-10 09:40
  • 含锌丰富的食物有坚果类食物和贝类食物,其中牡蛎的含锌最高,建议平时饮食多样化,改掉偏食厌食的坏习惯,合理膳食加强营养增强体质,提升自身免疫力,多喝水。  2018-08-09 08:26

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