喝牛奶可以长高吗
.jpg)
最佳回答
.jpg){kind=small}
喝牛奶可以长高吗？通常处于生长发育期儿童及青少年群体经常喝牛奶可能会长高，但遗传因素是儿童及青少年长高的主要因素。而对于成年人，则无法通过喝牛奶长高。常喝牛奶可以在生长发育期提供身高生长所需要的一些必备的物质，牛奶中含有大量的钙质、维生素和蛋白质，这些营养物质可以有效地促进骨质的合成，在婴儿期或者青春期的时候，通过喝牛奶提供大量的钙元素，是有利于长高的。在补充牛奶的同时，要注意补充活性维生素D，因为钙的吸收是需要维生素D辅助，才能从血中沉积到骨头上，使得骨骼茁壮成长。牛奶是很好的补钙的食品，但是要想长高，不能只喝牛奶，还要适当的补充一些其他营养物质，比如瘦肉、禽蛋、鱼、虾等优质蛋白质。除饮食外，在生长发育期加强室外体育锻炼同样有助于长高。 2024-10-10
11:35
共 0 条回答
热门回答
-
多大来月经算正常孩子
【萌特弟】 92 点赞 435 浏览 1 回复 -
孩子膝盖弯曲时有响声怎么办
【闹闹妈】 77 点赞 433 浏览 1 回复 -
孩子必须要抱着才能睡着怎么办
【布丁妈】 74 点赞 280 浏览 1 回复 -
喝牛奶可以长高吗
【致我们的青春】 58 点赞 454 浏览 1 回复 -
小孩子多大可以割包皮
【小猴子】 49 点赞 239 浏览 1 回复 -
男孩多少岁开始遗精
【快乐就好】 46 点赞 273 浏览 1 回复 -
问孩子经常用舌头舔牙齿会让牙齿长歪吗？
【幸福妈妈】 37 点赞 376 浏览 1 回复 -
女大避父是指多大？
【小寶媽咪】 28 点赞 502 浏览 1 回复
