有什么方法可以长高？
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平时可以多补充富含蛋白质和维生素的水果蔬菜，多食用含钙量高的食物，如骨头汤、核桃、牛奶等，有助于身体长高。同时合理进行体育训练，比如跳绳、排球、体操等。最好定期到医院检查骨骼是否正常。 2021-06-10
18:22
共 2 条回答
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想要促进身高发育应该从饮食习惯、运动和生活习惯等多方面进行调整，首先应该以富含优质蛋白且易消化的食物为主，多吃富含钙质的肉类、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果保证维生素的供应都可以促进身高的发育。 2021-06-10 18:32
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由于孩子正处于生长发育阶段，作为家长应保证孩子营养的摄入，如牛奶、骨头汤、钙片等；平时还应多带孩子外出进行体育锻炼，促进骨骼生长。当孩子养成良好的睡眠规律，保证充足的睡眠。 2021-06-10 18:14
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