想怀孕要做些什么呢？

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• 郑成不育婴师
   
  怀孕前进行体格检查，如果女性平时有吃避孕药避孕，建议停止服用避孕药；女性怀孕之前三个月开始服用叶酸，调节体内激素水平，提高受孕的可能性。平时注意营养，生活规律。男性应戒除烟酒，备孕期间不要服用药物。  2021-06-22 17:23
• 曹海艳育婴师
   
  1、找准容易受孕的时间 选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。 2、保持良好心态 准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。 3、戒烟戒酒 烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。 4、饮食丰富营养 孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。 5、排卵期同房  2018-09-09 02:13