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• 史竹育婴师
   
  晨跑和夜跑哪个更减肥？其实不管是晨跑还是夜跑一般都能达到减肥的作用。奔跑和夜跑属于有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢加快，每天坚持半小时到一小时左右，可以有效的达到减肥效果。但是只通过跑步的方法减肥，效果比较慢，想要快速使身体变瘦，可以到医院通过吸脂手术的方法治疗，可以有效的使身体变瘦。  2023-03-01 11:32
• 石冬育婴师
   
  爱美是人的天性，尤其是女性朋友，都希望自己有一个好的身体，所以减肥就成了广大女性朋友关注的话题，那么晨跑和夜跑哪个更减肥？不管是夜跑还是晨跑，达到一定运动量后都会有减肥的效果。但是综合考量，夜跑会比晨跑更好一些。  2023-03-01 11:26