男人吃什么易怀孕？

众人皆醒

2022-08-30 13:24

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潘莺育婴师

男性备孕多吃高蛋白的食物容易怀孕。当男性在备孕时，主要吃高蛋白食物和富含锌的食物，这些食物可以提高精子活力并促进精子的产生。例如生蚝、牡蛎等海产品都是不错的选择，高蛋白食品包括鱼虾和牛奶以及鸡蛋瘦肉等。避免辛辣和刺激性食物，一定要戒烟和戒酒，因为烟草和酒精对精子有直接的杀灭作用。确保充足的睡眠，定期进行体育锻炼。 2022-08-30 13:37

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郭千柔育婴师

男性平时饮食上增加高蛋白食物的摄入，有助于提高精子的质量，从而帮助受孕。比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉、羊肉、鸡肉、海产品都是不错的选择。而且要增加含锌元素的食物摄入，各种水果蔬菜含锌元素比较高。但单凭通过食物调整效果可能不明显，还需要结合患者良好的生活习惯，包括戒烟戒酒，避免久坐，多喝水，减少一些娱乐项目，比如蒸桑拿、泡温泉、游泳等导致睾丸局部温度升高的活动。 2022-08-30 13:44
沈炎育婴师

如果男性在备孕期间的话，可以吃一些壮阳的药物，比如韭菜。或者羊肉牛肉这之类的东西，但是也不可以过量吃，过量吃的话会导致上火，而且平时应当作息规律，早睡早起不能熬夜。 2022-08-30 13:32

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