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• 石淑雅育婴师
   
  如果有怀孕计划，最好先去医院做一下全面的孕前检查。只要一切正常，就可以放心备孕了。备孕期间，夫妻双方都要在各方面多加注意，调整好自己的心理和生理状态。首先要放松心情，保持好的心态，膳食合理，营养全面，多吃新鲜的蔬菜水果。此外，男性一定要戒烟忌酒。另外还要把握好女性的排卵期。备孕期间一定要服用叶酸片，因为叶酸片可以有效预防胎儿畸形的发生。  2022-07-20 15:57
• 范心育婴师
   
  备孕的状态下可以采取以下方法比较容易受孕：1、同房的时间尽量在女性的排卵期内可以增加受孕的机率。2、备孕期除了要保证男女双方的健康身体外，还需要保持规律的作息和饮食。3、备孕时期不能有抽烟喝酒的行为，而且不能有太大的精神压力。注意以下几点如果还是长时间没有怀孕，就需要到医院对身体做详细的检查，有异常情况时先进行医治。  2022-07-20 15:41